Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè

Thời tiết nóng bức, gay gắt gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn, cháy nắng, đen sạm,…Để bảo vệ làn da, phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng. Hôm nay Mỹ Viện Phương sẽ hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách để bạn luôn có làn da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng này!

Bạn cần biết: Bí quyết chọn sữa rửa mặt theo mỗi loại da

1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp

Việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng: nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Ngoài ra, các bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tạo bọt trước khi rửa mặt và không chà xát mạnh da.

2. Tẩy tế bào chết đều đặn

 

Các tế bào chết nằm trên trên bề mặt da khiến da bị xỉn màu, sần sùi, kém sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da.

 

Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tái tạo tế bào da mới.

 

Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đem lại hiệu quả trong việc:

• Ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè
• Ít gây kích ứng da.
• Thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.

 

Xem thêm: Mua mỹ phẩm chính hãng ở đâu tốt nhất TPHCM?

6. Uống nhiều nước

 

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do vậy, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.

7. Lưu ý đến chế độ ăn

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều đường,…không chỉ mang đến nỗi lo tăng cân mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn, lão hóa nhanh.

 

 

Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.

8. Tập luyện thể dục thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.

 

 

 

Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất. Sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.

9. Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tăng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.

 

Vì vậy, bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt, không sinh nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.

10. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Căng thẳng, stress, mất ngủ,…là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.